あなたは「疲れた！」を声に出して言う派？言わない派？

「疲れた～！」を声に出して言ってみよう。

何のこっちゃっ！？と思われそうですが(笑)

こないだまで、わたくし「疲れた！」と声に出してませんでした。心では言ってましたけど。

もちろん疲れてましたよ。でも敢えて声に出さない。

職場の同僚に
「疲れたね～！」と言われても
「そうだね～。」って返す感じ。

だって、「疲れた」を声に出すとその自分の声が耳に入り、ますます疲れそうだと思ってましたもん。

疲れてても主婦たる者、色々やらないといけない事があると思ってましたもん。

ところが・・・ところがですね、

ある講座で
「自分の気持ちをちゃんと受け止めて分かってあげましょう。そして、自分自身を褒めたり労ったりしてくださいね。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
と教えていただいたんです。

わたくし、その言葉を素直に受け取ったんです!(^^)!

「疲れた！」と声に出すようにしました。「今日も忙しかったもんね。頑張った！頑張った！！」も付け加えて。

どうなったでしょ！？

徐々にですが、
どれも・これも・あれも、やらないといけないと思っていた家事に優先順位がつけられるようになりました(^^)

最近では優先順位の低い事は「今日じゃなくてもいいよね。」と思えるようになりましたヽ(^o^)丿

手抜きにも罪悪感がありましたがそれがなくなった(^^)

「今日は手抜きするけど、次はちゃんとしましょう！」と思えるようになりましたヽ(^o^)丿

結果、
気持ちが楽になりました。
そして家族も今までよりお手伝いをしてくれるようになりました(^O^)

今では、「疲れた！」を声に出して言ってます。何度も^^;

今だから言える・・なんだ、もっと早くから声に出しとけばよかった‼

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ってことで、
もし、以前のわたくしのような方がいらっしゃったら「疲れた！」を声に出してみて(^^)　　　　　　　
その後に自分を褒めたり労う言葉も付け加えてね。

何か変わるかもしれませんよ♫